Jak se připravit na měření na tělesném analyzátoru InBody

Měření na InBody nám pomáhá zjistit, jak je vaše tělo složené – kolik máte svalové hmoty, tuku a vody. Díky tomu můžeme lépe porozumět vašim potřebám a připravit výživový plán, který vám skutečně sedne. Čím přesnější měření, tím lépe vám dokážeme poradit, proto je důležité dodržet pár jednoduchých pravidel před vyšetřením.

3 hodiny před měřením nejezte,
během dne pijte normálně a 1 hodinu před vyšetřením již nepijte větší množství tekutin,
vyhněte se alkoholu a kofeinu
necvičte den před a v den měření,
den před nechoďte do sauny,
nesprchujte se těsně před měřením,
nekrémujte si v den měření plosky nohou a ruce,
u žen není vhodné měření v průběhu menstruace z důvodů možného zvýšení tělesné vody v organismu.

Měření probíhá na boso, ideálně ve spodním prádle a bez kovových šperků.